70 страшно вкусных идей с фото:Гарнир диетический с курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам отличный вариант на все случаи жизни, как приготовить гарнир диетический с курицей. Сытно, полезно и готовится крайне просто. Что может быть лучше? Обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Всё, что от вас потребуется, так это обмыть и нарезать куриное филе. Замочить его в соевом соусе и затем обжарить до готовности на сковороде. На гарнир возьмем кус-кус, его мы просто настаиваем в кипятке. Пробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Кускус 1 стакан
- Куриное филе 1 кг
- Растительное масло 30 мл
- Соевый соус 4 ст. ложки
- Специи и приправы По вкусу
Количество порций
6
Как приготовить "Гарнир диетический с курицей"
Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.
К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.
Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.
На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).
В это время кус-кус всыпьте в миску.
Добавьте специи и немного соли.
Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.
Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!
Оценить рецепт Гарнир диетический с курицей
3.7
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Диетический гуляш из курицы
Диетическая курица с гречкой
Диетическая тушеная капуста с курицей
Кускус с курицей и овощами
Курица, запеченная с овощами, по диете Дюкана
Куриное филе в воке с овощами
Диетические котлеты из курицы
Птитим
Диетическая курица с брокколи в духовке
Куриные грудки диетические
Куриная грудка с соусом и гарниром
Овощное рагу с курицей
Комментарии :
28.12.2017 21:00
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов