Главная / Каталог рецептов / Супы / Супы-пюре / Блюда из мороженого горошка

Блюда из мороженого горошка

07.06.2017
Время приготовления: 1 ч.

Какие блюда из мороженого горошка можно приготовить на скорую руку? Я предлагаю сделать суп из горошка и шпината с овощами. В виде обеда он отлично подойдет, в том числе для вегетарианцев.

Описание приготовления:

Знаете ли вы, что блюда из мороженого горошка готовятся очень быстро и легко. Сегодня я расскажу, как приготовить блюдо из мороженого горошка, суп со шпинатом и овощами. Этот суп лучше подавать в виде пюре, измельчив все блендером. А если добавить перед подачей сметану, то такое первое блюдо с удовольствием покушают даже дети.

Назначение: На обед

Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Горох / Лук / Шпинат

Блюдо: Супы / Супы-пюре

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Шпинат 300 грамм
Кабачок 200 грамм
Зеленый горошек 200 грамм
Лук 1 штук
Чеснок 1 зубчиков
Соль и специи По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

43 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Блюда из мороженого горошка"

Блюда из мороженого горошка - фото шаг 1

1. Этот суп очень полезный и такой же вкусный. Готовится он очень быстро, и даже начинающий повар сможет сделать его за один час. Шпинат, как и горошек, можно брать замороженный, а можно свежий.

Блюда из мороженого горошка - фото шаг 2

2. Возьмите кастрюлю с толстым дном, налейте в нее масло и немного разогрейте. Затем отправьте туда нашинкованный репчатый лук и стебли шпината. Измельчите чеснок и тоже отправьте к овощам.