Тофу в нори
Тофу в кляре
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тофу в кляре по виду напоминает рыбные палочки. Блюдо - сытное, быстро готовится и подходит для вегетарианцев. Это - прекрасная горячая закуска. Тофу панируем и обжариваем на масле. Попробуйте!
Описание приготовления:
Тофу в кляре - богатое белком блюдо. Этот соевый сыр обладает нейтральным вкусом, поэтому к нему подойдут любые соусы - сладкие и соленые.Состав / Ингредиенты:
- Тофу 340 грамм
- Яйцо или вегетарианский заменитель 1 штука
- Панировочные сухари 4-6 ст. ложек
- Масло растительное 4-6 ст. ложек
Количество порций
4
Калорийность
320 ккал
Калорийность
7 г
Белки
28 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Тофу в кляре"
1. Нарежьте тофу на кусочки-палочки.
2. Опустите палочки во взбитое венчиком яйцо или заменитель.
3. Панируйте тофу в сухарях.
4. Нагрейте сковороду с маслом на среднем огне. Выложите тофу в панировке и обжарьте до золотисто-коричневого цвета.
5. Подавайте тофу в кляре с любимым соусом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Тофу в кляре
4.1
20
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
19.04.2021 09:10
Бутерброды - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов