Тилапия в духовке в фольге
Тилапия под маринадом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если традиционные шашлыки уже слегка наскучили, рекомендую приготовить рыбу. Хочу показать вам, как сделать тилапию под маринадом на мангале. Это простой, полезный и главное очень вкусный вариант!
Описание приготовления:
Тилапия хороша тем, что ее филе довольно плотное и отлично держит форму. Что касается маринада, то тут можно бесконечно экспериментировать. Если под рукой нет аджики, например, можно мелко нарезать помидорчик, будет тоже очень вкусно. Мариновать такую рыбку можно совсем недолго, буквально часа будет вполне достаточно.Состав / Ингредиенты:
- Филе тилапии 2 штуки
- Луковица 1/2 штуки
- Аджика 2 ч. ложки
- Зелень 1/2 пучка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
41 ккал
Калорийность
0 г
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Тилапия под маринадом"
Подготовьте ингредиенты. Филе тилапии разморозьте. Зелень вымойте и обсушите, очистите луковицу.
Луковицу нарежьте очень мелкими кубиками.
Добавьте измельченную свежую зелень. У меня петрушка, но можно взять немного укропа, кинзы или базилика.
Добавьте аджику.
Посолите, поперчите по вкусу и перемешайте.
Выложите маринад к рыбе.
Уберите рыбу в холодильник, чтобы она пропиталась маринадом.
Подготовьте мангал, дрова должны как следует прогореть.
Выложите тилапию на решетку и отправьте на мангал.
Жарьте, постоянно переворачивая, до готовности.
Тилапию лучше подавать к столу горячей, но и холодная она очень вкусная. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Тилапия под маринадом
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
30.05.2019 19:18
Шашлык - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов