Главная / Каталог рецептов / Десерты / Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке

Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке

AlenaPrika

08.05.2022
Время приготовления: 15 мин

Вкусный десерт без сахара для детей и взрослых вы можете приготовить из обычной тыквы. Вам даже для этого не понадобится духовка, тыква запекается в микроволновой печи. Мед добавляется при подаче.

Описание приготовления:

В осенний сезон такое блюдо не только отличный десерт, но еще и кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Обязательно включайте его в детский рацион, меняя при подаче добавки, сиропы и орехи.

Назначение: На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Мёд

Блюдо: Десерты

Состав / Ингредиенты:

Тыква 400 грамм
Мед цветочный 2 ч. ложки
Ядра грецких орехов 50 грамм

Количество порций 1

Калорийность

113 ккал

Калорийность

13 г

Белки

2 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке"

Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Отрежьте от тыквы необходимую часть.

Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке - фото шаг 2

Очистите часть тыквы от кожуры, промойте в воде и обсушите бумажными салфетками. Нарежьте на порционные кусочки.

Запеченная тыква кусочками с медом в микроволновке - фото шаг 3

Выложите нарезку в глубокую емкость без рисунков и поместите в микроволновку. Накройте специальной крышкой и запеките примерно 3-5 минут до готовности тыквы. Затем слейте выделившуюся жидкость.