Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Стейк / Стейк из форели на сковороде

Стейк из форели на сковороде

TomaB

30.12.2014
Время приготовления: 25 мин

Стейк из форели на сковороде - самое простое, но при этом самое изысканное и полезное блюдо, какое только можно придумать для будничной жизни. Готовится быстро, насыщает отлично, сил придает много.

Описание приготовления:

Форель достаточно жирная рыба, но не беспокойтесь, рыбий жир - это очень полезное вещество, которое организму приносит только пользу. Я очень люблю эту рыбу за то, что готовится она легко, быстро, маринуется буквально 5 минут, а вкус просто божественен. Ничего особенного не требуется от приготовления стейка, только во время перевернуть! Одним словом, стейк из форели на сковороде - супер классное блюдо. Я в нем вижу лишь одни плюсы и достоинства. Пробуйте Вы и пишите свои отзывы.

Успехов и приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На праздничный стол / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Форель

Блюдо: Горячие блюда / Стейк

Состав / Ингредиенты:

Лимон 2 штуки
Зелень - по вкусу
Стейк форели 4 штуки
Лук 5 штук
Морковь 3 штуки
Оливковое масло - по вкусу
Соль, перец, специи - по вкусу

Количество порций 4

Калорийность

39 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Стейк из форели на сковороде"

Стейк из форели на сковороде - фото шаг 1

В кастрюлю выкладываем стейки. Выдавливаем сок двух лимонов, солим, перчим и добавляем специи.

Стейк из форели на сковороде - фото шаг 2

Овощи чистим и нарезаем, как Вам больше нравится. На сковородке обжариваем овощи на сковородке с оливковым масло около 10 минут, постоянно перемешивая.