Главная / Каталог рецептов / Закуски / Соевые орехи

Соевые орехи

Отзывы (2)

Катерина

24.08.2019
Время приготовления: 9 ч.

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Соевые орехи — простая закуска из соевых бобов, которые запекаются в духовке. На вкус соевые бобы напоминают что-то среднее между орехами и печеными каштанами.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить соевые орехи. Специи можно подобрать на свой вкус, получается вкусно даже просто с солью. Храните соевые орехи в плотно закрытой банке, чтобы они не засохли.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Соя

Блюдо: Закуски

Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

Соя 100 грамм
Растительное масло 1 ст. ложка
Чеснок сухой 1/2 ч. ложки
Соль 1/2 ч. ложки
Пищевые дрожжи 2 ч. ложки
Копченая паприка 1/2 ч. ложки

Количество порций 2

Калорийность

425 ккал

Калорийность

29 г

Белки

26 г

Жиры

18 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Соевые орехи"

Подготовьте все ингредиенты.

Соевые бобы замочите в воде минимум на 8 часов.

Слейте воду, промойте и переберите сою. Выложите бобы в форму для запекания в один слой. Выпекайте в заранее разогретой на 190 градусов духовке 15 минут.