Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с дыней и креветками

Салат с дыней и креветками

14.08.2015
Время приготовления: 30 мин

Салат с дыней и креветками напоминает о лете, поскольку он легкий и очень ароматный, а хрустящие листья салата придают ему особое настроение. Даже гурманы найдут уместным сочетание продуктов.

Описание приготовления:

Оливковое масло в данном салате великолепно заменяет масло виноградных косточек. Креветки предварительно нужно отварить, после чего смешать с дыней и листьями салата. Бальзамический уксус и кунжут придадут блюду особую пикантность.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Креветки / Дыня

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Листья салата По вкусу
Дыня 200 грамм
Креветки 200 грамм
Уксус По вкусу
Оливковое масло 2 ст. ложки
Кунжут 1 ст. ложек

Количество порций 1

Калорийность

160 ккал

Калорийность

1 г

Белки

20 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с дыней и креветками"

1. Очень легкий в приготовлении салат, который можно подавать даже на ужин. Сочетание дыни и креветок очень необычное и в то же время гармоничное.

2. Для начала нужно отварить креветки в слегка подсоленной воде. Я брала королевские креветки в количестве 6 штук.

3. После приготовления креветок их нужно охладить и очистить. Нарезать не нужно!

4. Дыню нарезаем кубиками среднего размера. Тщательно моем листья салата, после чего рубим их.

5. Листья салата сбрызгиваем бальзамическим уксусом и даем немного постоять. После этого отправляем к ним дыню, поливаем оливковым маслом и аккуратно все перемешиваем.