Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из фасоли постный

Салат из фасоли постный

Отзывы (3)

Вика Василенко

24.04.2016
Время приготовления: 2 ч.

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Хочу предложить вам салат, который прекрасно подойдет для постного ужина или обеда. легкий, сытный и вкусный. Салат заправляется маслом от жаренья. Смотрите подробнее!

Описание приготовления:

Для салата отлично подойдет грецкие орехи или арахис. Также можно добавить кунжут сырой, если любите его вкус. Используйте любые натуральные специи по вкусу, например, черный молотый перец.

Назначение: На завтрак / На обед / На ужин / На природу / Для детей / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль

Блюдо: Салаты

География кухни: Русская кухня

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Фасоль отварная 1 стакан
Лук 2 штуки
Орехи 50-70 грамм
Соль 1 щепотка
Масло растительное 1-2 ст. ложек

Количество порций 2

Как приготовить "Салат из фасоли постный"

Приготовьте продукты для салата. Отварите фасоль в соленой воде до готовности. оставьте в воде остывать, чтобы не потрескалась фасоль, а после слейте остывшую воду. Очистите лук.

Порежьте лук полукольцами крупно, чтобы он чувствовался в салате.

Положите лук в сковороду с растительным маслом и солью, жарьте до мягкости.

Орехи освободите от скорлупы и порубите мелко ножом.

К вареной фасоли добавьте жареный лук с жиром, на котором он жарился, добавьте орехи. Перемешайте салат. Попробуйте на соль. Салат можно подавать к столу, приятного!

Оценить рецепт Салат из фасоли постный