Салат из курицы и авокадо
Салат из авокадо с куриной грудкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Весной я не люблю готовить сложные горячие блюда. Хочется чего-то легкого и полезного. Вот, как приготовить салат из авокадо с куриной грудкой. Конечно же, этот салатик без майонеза.
Описание приготовления:
Такой салат вполне способен заменить полноценный прием пищи, например, ужин. В куриной грудке есть запас белка, в авокадо содержатся полезные жиры. А если к салату подать цельнозерновой хлеб, то организм получит необходимые углеводы и вместе с ними энергию.Угощайтесь!
Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 1 штука
- Авокадо 1 штука
- Помидоры черри 3 штуки
- Лимон 1/4 штуки
- Петрушка 1 пучок
- Паприка сухая молотая 1 щепотка
- Специи По вкусу
- Масло оливковое 2 ст. ложки
Количество порций
3
Калорийность
203 ккал
Калорийность
2 г
Белки
20 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из авокадо с куриной грудкой"
Сначала подготовим грудку: смажем маслом и обсыплем приправами и паприкой, оставим мариноваться минут на 30, затем запечем на гриле до готовности или в духовке минут 30.
Пока готовится курица, помоем помидоры, зелень, лимон. Помидор порежьте на половинки или четверти. Из четверти лимона выжмем сок.
Из авокадо достанем косточку и порубим мякоть плода мелким кубиком.
На тарелку высыпаем помидоры, кубики авокадо, сбрызгиваем все соком лимона, выкладываем сверху порезанную грудку, присыпаем все зеленью.
Оценить рецепт Салат из авокадо с куриной грудкой
3.6
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов