Рыба под сырным соусом
|  | Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать | 
В качестве основного блюда на обед или ужин спешу предложить вам интересную идею – рецепт приготовления рыбы под сырным соусом с базиликом.
Описание приготовления:
1. Что касается выбора рыбы, то тут нет никаких ограничений. Идеальный вариант, конечно, использовать в этот простой рецепт рыбы под сырным соусом семгу или горбушу, но прекрасно подойдет даже филе белой рыбы. Первым делом филе нужно вымыть и обсушить бумажным полотенцем.2. Посолите и поперчите немного со всех сторон. Можно использовать специи и приправы для рыбы, но для семги это будет лишним.
3. На сковороду налейте немного масла и разогрейте. Выложите рыбку и жарьте на среднем огне до мягкости. Красную рыбу важно не передержать на огне, чтобы она оставалась сочной и нежной.
4. Параллельно можно заняться приготовлением соуса. Сыр отправьте в небольшой сотейник и влейте немного молока. Поставьте на огонь и чуточку прогрейте. Всыпьте щепотку соли и перца по вкусу. По желанию добавьте горстью тертого твердого сыра.
5. Вымойте, обсушите и измельчите базилик.
6. В соус всыпьте крахмал, подержите на огне еще буквально минуту, не давая ему кипеть.
7. Добавьте базилик и как следует перемешайте. Вот и весь несложный вариант, как приготовить рыбу под сырным соусом. Блюдо сразу подавайте к столу с любимым гарниром.
Состав / Ингредиенты:
- Семга 400 грамм
- Базилик 1 пучок
- Мягкий сыр 200 грамм (+ 100 грамм твердого по желанию)
- Молоко 3-4 ст. ложек
- Кукурузный крахмал 1 ч. ложка
- Соль 1 по вкусу
- Перец 1 по вкусу
- Оливковое масло 1 ч. ложка
                
                    Количество порций
                
                
                3
                
            
        Калорийность
                197 ккал
                
            
            Калорийность
                14 г
                
            
            Белки
                15 г
                
            
            Жиры
                2 г
                
            
            Углеводы
Оценить рецепт Рыба под сырным соусом
    
        
        3.3
        
        
        4
                    
            
                
    
    
            Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
             
            Редакция рекомендует:
 Рыба под соусом
                        Рыба под соусом
                    
                                                        
                         Крем-фиш из форели
                        Крем-фиш из форели
                    
                                                        
                         Рыба под сливочным соусом в духовке
                        Рыба под сливочным соусом в духовке
                    
                                                        
                         Рыба под соусом бешамель
                        Рыба под соусом бешамель
                    
                                                        
                         Семга под соусом "Бешамель"
                        Семга под соусом "Бешамель"
                    
                                                        
                         Лосось под соусом "Тартар"
                        Лосось под соусом "Тартар"
                    
                                                        
                         Скумбрия «Сливочная неженка»
                        Скумбрия «Сливочная неженка»
                    
                                                        
                         Красная рыба под сливочным соусом
                        Красная рыба под сливочным соусом
                    
                                                        
                         Рыба под майонезом в духовке
                        Рыба под майонезом в духовке
                    
                                                        
                         Рыба под сливочным соусом
                        Рыба под сливочным соусом
                    
                            
            
            Добавить комментарий
        
        
        
    
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов			
				
	    	    	    		
		ПОЛЕЗНОЕ
    
    
 70 страшно вкусных идей с фото:
70 страшно вкусных идей с фото: