Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Паровые котлеты из индейки в мультиварке

Паровые котлеты из индейки в мультиварке

11.04.2016
Время приготовления: 40 мин

Любое блюдо, которое готовится на пару, полезное и подходит для диетического питания. И даже детям рекомендована именно такая пища, ведь ней не содержится канцерогенов и лишних жиров.

Описание приготовления:

Часто мне приходится делать котлеты для своей семьи. Я знаю достаточно много рецептов, вот поэтому и поделюсь ещё одним. Расскажу, как приготовить паровые котлеты из индейки в мультиварке. Можете не добавлять в фарш лук, ведь это дело вкуса. Я обычно добавляю, но не в больших количествах и мелко рубленный.

Назначение: На обед / На ужин / Для детей

Основной ингредиент: Птица / Индейка / Молочные продукты

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Индейка 500 грамм
Репчатый лук 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Сметана 3 ст. ложки
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

185 ккал

Калорийность

9 г

Белки

20 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Паровые котлеты из индейки в мультиварке"

Паровые котлеты из индейки в мультиварке - фото шаг 1

Мясо нарежьте на средние кусочки и прокрутите через мясорубку. Лук и чеснок почистите и также прокрутите. Можете использовать блендер. Добавьте сметану, соль и перец.

Паровые котлеты из индейки в мультиварке - фото шаг 2

Фарш перемешайте. Смочите руки холодной водой, сформируйте круглые котлетки. Затем выложите их в чашу мультиварки (в контейнер для варки на пару). Включите режим "Варка на пару".

Паровые котлеты из индейки в мультиварке - фото шаг 3

Готовьте около 20 минут, в зависимости от того, какая у вас мультиварка. Котлеты должны слегка потемнеть и уплотниться. Подавайте их с зеленью и любимым гарниром.

Оценить рецепт Паровые котлеты из индейки в мультиварке