Суфле из курицы
Паровое суфле из курицы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Паровые блюда традиционно считаются очень полезными и вкусными. Вот и в этом рецепте нежное куриное филе готовится в пароварке с добавлением овощей. Паровое суфле понравится взрослым и детям.
Описание приготовления:
Вашему вниманию - простой рецепт приготовления парового суфле из курицы. Яйца взбейте со сливками, добавьте измельченное куриное филе. Овощи бланшируем в кипятке и также добавляем к курице. Полученную массу готовим на пару до состояния суфле. Перед подачей на стол нарезаем суфле на порционные кусочки. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 300 грамм
- Яйца 2 штуки
- Сливки 200 мл
- Тыква 50 грамм
- Зеленый горошек 50 грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
112 ккал
Калорийность
7 г
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Паровое суфле из курицы"
Куриную грудку измельчаем в блендере.
Нарезаем тыкву кубиками и перекладываем в дуршлаг, добавляем горошек. Бланшируем овощи в кипятке 3 минуты.
Яйца взбиваем со сливками, при помощи миксера. Добавляем фарш, тщательно перемешиваем.
Засыпаем бланшированные овощи.
Вливаем смесь в емкость для варки на пару. Готовим 40 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Паровое суфле из курицы
4.0
12
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Блюда на пару - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов