70 страшно вкусных идей с фото:Овощи по-тайски
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Овощи по-тайски - сочное, вкусное и полезное блюдо. Когда вы будете его готовить, кухня наполнится ароматами востока. При этом вы потратите совсем немного времени.
Описание приготовления:
Овощи по-тайски готовятся очень просто и быстро. Вместо шампиньонов подойдут вешенки, а любители острого могут добавить красный жгучий перец. Подавайте блюдо на гарнир или, как самостоятельное, с отварным рисом или рисовой лапшой, кусочком хлеба. Вкусно в теплом и в холодном виде.Состав / Ингредиенты:
- Шампиньоны 150 грамм
- Лук фиолетовый 1 штука
- Кабачок 200 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Перец болгарский 1 штука
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Мед 1 ч. ложка
- Растительное масло 30 мл
- Петрушка, кинза 5 грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
75 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Овощи по-тайски"
Подготовьте ингредиенты для приготовления овощей по-тайски.
Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте. Выложите в сковороду.
Добавьте нарезанный соломкой болгарский перец.
Фиолетовый лук нарежьте полукольцами и добавьте в сковороду к грибам и перцу.
Цукини или кабачок нарежьте соломкой и выложите в сковороду.
Добавьте нарезанный чеснок. Налейте оливковое или подсолнечное масло, накройте сковороду крышкой и тушите овощи с грибами на небольшом огне 10-15 минут.
После влейте соевый соус.
Добавьте мёд и соль по вкусу.
Прогрейте овощи еще 5-6 минут и выключайте плиту. Добавьте нарезанную зелень.
Перемешайте овощи с зеленью.
Овощи по-тайски готовы. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт Овощи по-тайски
5.0
4
Редакция рекомендует:
Комментарии :
10.08.2019 03:20 
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов