Сезонные рецепты:
Куриные бедра в соево-горчичном маринаде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы любите куриные блюда, то попробуйте приготовить в духовке куриные бедра, предварительно замариновав их в маринаде на основе соевого соуса и горчицы.
Описание приготовления:
Особенно вкусным получается бульон, который появляется в процессе запекания. Его можно использовать для приготовления соуса или просто полить им гарнир к курице.Состав / Ингредиенты:
- Бедра куриные 3-4 штук
- Соевый соус 50 мл
- Горчица 1-2 ст. ложки
- Сметана 1-2 ст. ложек
- Базилик 1/2 ч. ложки (сухой)
- Перец По вкусу (молотый)
Количество порций
3
Калорийность
233 ккал
Калорийность
5 г
Белки
21 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные бедра в соево-горчичном маринаде"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Смешайте отдельно в чаше сметану, горчицу, соевый соус, базилик и перец.
Обмажьте получившимся соусом куриные бедра и оставьте их на 1 час, чтобы они промариновались.
Затем выложите бедра в форму для запекания, застеленную фольгой. Накройте сверху фольгой. Поставьте в духовку при 200С на 40 минут.
После откройте сверху фольгу и оставьте в духовке ещё минут на 20, чтобы они зарумянились.
Подавайте с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриные бедра в соево-горчичном маринаде
5.0
5
Редакция рекомендует:
Куриные бедрышки в духовке
Куриные бедра с горчичным соусом
Куриные бедра в соево-медовом соусе
Простой маринад для курицы из меда и горчицы
Гречка с курицей в духовке
Курица, запеченная в духовке с горчицей
Куриная грудка в соевом маринаде
Куриные бедра в кефире с корицей
Куриные бедра с розмарином
Куриный шашлык в пряном маринаде
Курица с овощами "Рецепт ленивой хозяйки"
Куриные бедра в духовке в рукаве
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов