Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Сухофрукты / Курага / Орехи / Грецкие орехи / Курага с медом и орехами для иммунитета

Курага с медом и орехами для иммунитета

Отзывы (3)

Мелисса

07.03.2019
Время приготовления: 40 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Сегодня я предлагаю приготовить очень полезную витаминную смесь, в состав которой входит курага, орехи, лимон и мед. Такое "лекарство" понравится и взрослым, и детям. Укреплять иммунитет можно вкусно!

Описание приготовления:

В этом рецепте я подробно расскажу, как приготовить курагу с медом для иммунитета. Это совсем несложно - соберите все ингредиенты, а затем измельчите их при помощи мясорубки или блендера. Приготовленную смесь обязательно храните в холодильнике.

Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Курага / Орехи / Грецкие орехи

География кухни: Русская кухня

Состав / Ингредиенты:

Курага 200 грамм
Грецкие орехи 200 грамм
Лимон 1 штука
Мед 100 грамм

Количество порций 25

Калорийность

378 ккал

Калорийность

22 г

Белки

5 г

Жиры

37 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Курага с медом и орехами для иммунитета "

Курага с медом и орехами для иммунитета - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Курага с медом и орехами для иммунитета - фото шаг 2

Орехи прокалите в духовке при температуре 80 градусов в течение 30 минут. Раз в 10 минут вынимайте орехи из духовки и перемешивайте.

Курага с медом и орехами для иммунитета - фото шаг 3

Курагу промойте, залейте кипятком на пару минут, затем тщательно обсушите бумажным полотенцем.

Курага с медом и орехами для иммунитета - фото шаг 4

Курагу, орехи и лимон пропустите через мясорубку с крупной решеткой. Если вы используете лимон, купленный в магазине, кожуру с него лучше снять.

Курага с медом и орехами для иммунитета - фото шаг 5

Затем добавьте мед и перемешайте полученную смесь.

Курага с медом и орехами для иммунитета - фото шаг 6

Готовую смесь переложите в чистую сухую банку и храните ее в холодильнике. Принимайте по 1 чайной ложке 2-3 раза в день до еды. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Оценить рецепт Курага с медом и орехами для иммунитета

4.6 9

Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:

Добавить комментарий

Комментарии :

Катерина Максимова

01.04.2021 08:27

Я когда в Олимпийском резерве училась нам тренер такую пасту сделал , вообще вкуснотища была. А вчера мой папа решил такую же сделать, очень вкусно получилось. Теперь до еды себе и ребёнку даю. Очень полезно.