В фарш добавляем лук и морковь, пропущенные через мясорубку.
Насыпаем цельнозерновую муку.
По вкусу добавляем соль, перец и пряные травы. Фарш хорошо перемешиваем.
На противень кладем рукав для запекания, во внутрь наливаем немного подсолнечного масла. Формируем котлеты и кладем их в рукав.
По желанию добавляем картофель. Отправляем противень в духовку. Выпекаем 40 минут при температуре 180-190 градусов. За 10 минут до готовности можно разрезать рукав, чтобы запеклась корочка.
Котлеты приготовленные в рукаве подаем горячими. Приятного аппетита!