Куриное филе с брокколи в мультиварке
Грудка с брокколи в мультиварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Расскажу, как приготовить грудку с брокколи в мультиварке. Получается очень простая, сочная запеканка, которую можно подать в качестве основного блюда на обед или ужин. Очень удачное сочетание!
Описание приготовления:
Вашему вниманию предлагаю простой рецепт приготовления грудки с брокколи в мультиварке. Блюдо совершенно несложное, но сытное. Его можно подать на завтрак, обед и даже ужин. Вот такой универсальный рецепт, как приготовить грудку с брокколи в мультиварке. Вкусно и полезно!Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 200 грамм (отварная)
- Яйца 6 штук
- Брокколи 200 грамм
- Перец болгарский 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Сливки 2 ст. ложки
- Мускатный орех 1 щепотка
- Прованские травы 1 щепотка
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
90 ккал
Калорийность
9 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Грудка с брокколи в мультиварке"
Отварную куриную грудку разбираем на волокна или нарезаем небольшими кусочками.
Приготовим заливку. Смешиваем яйца, соль, перец, сливки и прованские травы. Взбиваем массу венчиком.
Вливаем в чашу мультиварки немного масла. Обжариваем на нем измельченный лук, соцветия брокколи и порезанный болгарский перец. Выставим режим "Жарка" на 10-15 минут.
Кладем курицу. Жарим еще 4 минуты.
Теперь вливаем яичную заливку. Переводим мультиварку в режим "Запекание" на 40 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Грудка с брокколи в мультиварке
5.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов