Запеканка без муки и манки
Диетическая творожная запеканка без муки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки, но зато с фруктами и ягодами! Все мы иногда сидим на диете и не хотим поправляться - так давайте же кушать вкусно и полезно!
Описание приготовления:
Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки. Получается очень легкое блюдо. Конечно, можно запекать и без масла - я пробовала его исключить из рецепта, как и сливки, но тогда тесто получится сухое и оно не будет держаться вместе - запеканка ваша "расползется", что не есть хорошо. Поэтому если уж решите себя побаловать, так балуйте по рецепту!Состав / Ингредиенты:
- Творог 400 грамм
- Сливки 2 ст. ложки
- Крахмал 2 ст. ложки
- Сахар 1 ст. ложка
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Ваниль 1 ч. ложка
- Яйцо 1 штука
- Масло сливочное 1 ч. ложка
- Добавки 1 по вкусу
Количество порций
4
Калорийность
169 ккал
Калорийность
5 г
Белки
17 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая творожная запеканка без муки"
1. Готовится блюдо удивительно просто - просто смешайте все ингредиенты между собой при помощи венчика или поместите в кухонный комбайн.
2. Выкладываем в форму, украшаем фруктами или ягодками. запекаем примерно 40 минут при 180 в духовке.
3. Вот такая получается красота!
4. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетическая творожная запеканка без муки
4.7
6
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов