Запеканка без муки и манки
Диетическая творожная запеканка без манки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы любите и вкусные, и не очень калорийные десерты, тогда советую обратить внимание на этот классный вариант, как приготовить диетическую творожную запеканку без манки и муки. Попробовать стоит!
Описание приготовления:
Это замечательный рецепт, который обязательно стоит взять на заметку. Минимум ингредиентов и простой процесс обязательно понравится занятым хозяйкам. Творожная масса получается воздушной, а запеканочка - нежнейшей. В данном случае это классический вариант без добавок, но при желании вы можете использовать изюм, цукаты или даже свежие фрукты, яблоки или груши, например.Состав / Ингредиенты:
- Ванильный экстракт 1 ч. ложка
- Сметана 4 ч. ложки
- Творог 500 грамм
- Сливочное масло 1 ст. ложка
- Яйцо 2 штуки (+ 1 желток)
- Сахар 2 ст. ложки
- Соль 1 щепотка
- Кукурузный крахмал 1-1.5 ст. ложки
Количество порций
6
Калорийность
190 ккал
Калорийность
5 г
Белки
20 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая творожная запеканка без манки"
1. Духовку включите и разогрейте до 180 градусов. Творог протрите через сито и выложите в глубокую мисочку. Вбейте яйца, добавьте пару ложек сахара и щепотку соли. Всыпьте кукурузный крахмал, выложите сметану и для аромата - ванильный экстракт.
2. Перемешайте все до однородности. При желании можно добавить изюм или цукаты, например.
3. Смажьте жаропрочную форму маслом. Выложите творожную массу.
4. Выпекайте около 40-50 минут до румяности.
5. Подавайте к столу запеканку с йогуртом или нежирной сметаной, дополнив ягодами или фруктами по вкусу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетическая творожная запеканка без манки
5.0
3
Похожие рецепты:
Диетическая творожная запеканка в мультиварке
Запеканка творожная в духовке без манки
Творожная запеканка в микроволновке диетическая
Творожная запеканка с рисовой мукой
Творожная запеканка с кефиром в духовке
Творожная запеканка с геркулесом и яблоками
Творожная запеканка с йогуртом
Творожная запеканка с мукой в духовке
Категории рецепта
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов