Главная / Каталог рецептов / Десерты / Тыквенные семечки с медом

Тыквенные семечки с медом

01.11.2019
Время приготовления: 30 мин

Тыквенные семечки с медом - это сочетание, которое при регулярном употреблении насыщает организм огромным количеством полезных микроэллементов.

Описание приготовления:

Действительно, преувеличить пользу смеси тыквенных семечек и меда очень сложно, но стоит отметить, что максимально полезными они будут именно в дуэте, поскольку только в таком случае все полезные свойства усиливаются. Тыквенные семечки с медом можно просто употреблять по 1 ложке в день, а можно приготовить из этой смеси порционные конфетки.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Мёд / Тыквенные семечки / Семечки

Блюдо: Десерты

Состав / Ингредиенты:

Тыквенные семечки 100 грамм
Мед 20 грамм

Количество порций 2

Калорийность

551 ккал

Калорийность

39 г

Белки

30 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Тыквенные семечки с медом"

Подготовьте необходимые ингредиенты. Тыквенные семечки слегка подсушите в духовке и очистите. Зеленую пленочку не снимайте, в ней также много полезностей.

Измельчите семечки ножом. Можно блендером или с помощью кофемолки, но мне больше нравится вариант с ножом, так проще контролировать степень измельчения, слишком мелко измельчать не нужно.