Такос с гуакамоле и кукурузой
Тако с авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт приготовления мексиканского блюда тако с оригинальной начинкой из авокадо.
Описание приготовления:
Кукурузные лепешки тако для мексиканцев это то же самое, что пшеничный хлеб для нас! Не удивительно, что они знают десятки замечательных способов сделать тако настоящим деликатесом. Перед вами один из самых любимых рецептов гурманов с юга – начинка для тако с авокадо.Состав / Ингредиенты:
- Авокадо 3 штуки
- Луковица 1 штука
- Чесночная соль 1/4 ч. ложки
- Кукурузные лепешки 12 штук
- Кинза 20 штук
- Острый соус с перцем - по вкусу
Количество порций
6
Калорийность
137 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Тако с авокадо"
1. Идеальным вариантом тако являются лепешки, испеченные собственными руками, однако для упрощения процесса вы можете купить готовые тако в супермаркете. Далее нужно разложить в один слой на противень кукурузные лепешки, прогреть в течение 2-5 минут в духовке при температуре 160-165 градусов Цельсия.
2. В отдельной миске смешать растертые в кашицу авокадо, мелко порезанный лук и чесночную соль. Равномерно разложить полученную смесь на теплые лепешки. Украсить кинзой и добавить пикантности капелькой острого перечного перечного соуса. Вкусное и полезное блюдо готово отправляться на стол!
Оценить рецепт Тако с авокадо
2.9
8
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов