Сезонные рецепты:
Смузи с мандарином
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сочный и вкусный напиток может быть еще и полезными, если вы решите приготовить смузи с мандарином. Такие фрукты в зимнее время можно приобрести в любом магазине, они отлично укрепляют иммунитет.
Описание приготовления:
Смузи с мандарином подают к столу сразу же после приготовления, пока напиток не расслоился из-за большого количества фруктовой кислоты. Мед в рецепте можно заменить сахарным песком, если у вас аллергия на такой продукт. Молоко и йогурт лучше всего охладить перед взбиванием.Состав / Ингредиенты:
- Мандарин 1-2 штук (в зависимости от величины плодов)
- Молоко 100 мл (любой жирности)
- Йогурт 200 мл (любой жирности)
- Мед цветочный 2 ст. ложки
Количество порций
1
Калорийность
98 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с мандарином"
Подготовьте указанные ингредиенты.
Очистите мандарин от кожуры, тщательно удалите белый слой на плоде и косточки, если таковые присутствуют в ломтиках цитрусового. Выложите ломтики в чашу блендера.
Влейте в чашу блендера молоко и йогурт, добавьте цветочный мед или замените его сахарным песком, джемом или вареньем.
Взбейте содержимое емкости на пульсирующем режиме примерно 2-3 минуты, чтобы кусочки мандарина тщательно измельчились.
Готовый смузи перелейте в банку для коктейлей, в чашки или стаканы, подайте к столу с трубочками.
Оценить рецепт Смузи с мандарином
5.0
2
Редакция рекомендует:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов