Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из кальмаров и пекинской капусты

Салат из кальмаров и пекинской капусты

03.05.2017
Время приготовления: 15 мин

Очень приятный и свежий салат можно приготовить в обычный день или даже для праздничного стола. Он простой, готовится очень быстро. Кальмары в салате отлично сочетаются с нежной капустой.

Описание приготовления:

Любители морепродуктов готовят из кальмаров разные салаты с большим или меньшим количеством ингредиентов. Рецепт этого салата один из самых простых: ингредиентов нужен минимум, готовится очень быстро и так же быстро исчезает с праздничного стола. Это показатель того, что он действительно вкусный, не так ли ? :) Если вы любите блюда из кальмаров, обязательно приготовьте такой салат.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары / Капуста / Кукуруза / Пекинская капуста

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Кальмары 1 штука (если маленькие, то 2 тушки)
Пекинская капуста 200 грамм
Консервированная кукуруза 2-3 ст. ложек
Майонез 2 ст. ложки
Соль 0,5 ч. ложки
Перец черный молотый 1 щепотка

Количество порций 2

Калорийность

109 ккал

Калорийность

14 г

Белки

1 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из кальмаров и пекинской капусты"

Салат из кальмаров и пекинской капусты - фото шаг 1

Самое главное — отварить кальмара так, чтобы он не стал жестким и "резиновым". Опускаем кальмара в кипящую, слегка подсоленную воду. Когда вода вновь закипит, варим 2 минуты.