Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Рыба с луком и морковью

Рыба с луком и морковью

Отзывы (3)

Glasha

13.11.2013
Время приготовления: 1 ч.

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Простое, полезное и вкусное второе блюдо из рыбы, которое не ударит по вашему кошельку. А приготовите вы рыбу с луком и морковью очень быстро.

Описание приготовления:

Простой рецепт приготовления рыбы с луком и морковью придется по нраву всем. Ну а как иначе? Ведь он легок в приготовлении, не требует особых продуктов, а вкус получается просто отменным. Кроме того, рецепт можно менять по собственному усмотрению - если вы не любите лук, поменяйте его на картошку или кабачки, а если вы большой поклонник зелени - насыпьте побольше свежей петрушки и базилика. Да и рыбу можно брать ту, что есть дома. Блюдо это станет отличным вторым к обеду с семьей или к ужину с друзьями. Читайте, как приготовить рыбу с луком и морковью.

Назначение: На обед / На ужин / Обед на скорую руку / Полезный обед / Легкий ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лук / Морковь / Судак / Треска

Блюдо: Горячие блюда

География кухни: Русская кухня

Состав / Ингредиенты:

Рыбное филе 500 грамм (судак, треска, тилапия и т.д.)
Лук 150 грамм
Морковь 150 грамм
Сливки 100 мл (10-20% или молоко)
Яйца 2 штуки
Соль, перец - по вкусу
Растительное масло 3-4 ст. ложек

Количество порций 4

Калорийность

150 ккал

Калорийность

11 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рыба с луком и морковью"

Подготовьте продукты, морковь и лук очистите. Если вы используете замороженную рыбу, то ее нужно разморозить, промыть и обсушить. Свежее филе промойте и обсушите.