Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Рис с курицей в духовке

Рис с курицей в духовке

02.10.2016
Время приготовления: 45 мин

Если вы предпочитаете не только вкусные, но и полезные блюда, тогда в копилку предлагаю добавить этот очень простой рецепт риса с курицей в духовке. Довольно необычно готовится, но вкусно :)

Описание приготовления:

Приготовленный таким образом рис с курицей в духовке в домашних условиях - это прекрасный вариант полезного обеда или ужина для всей семьи. В данном случае добавлен также шпинат, который придает дополнительную сочность. Сытно, очень несложно и невероятно вкусно. Стоит попробовать обязательно!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Птица / Курица / Крупы / Рис

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе 500 грамм
Шпинат 100-150 грамм (по желанию)
Сырный соус 250 грамм (или твердый сыр)
Соль 1 по вкусу

Количество порций 6

Калорийность

157 ккал

Калорийность

11 г

Белки

12 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Рис с курицей в духовке"

1. Первым делом включите духовку, разогрейте ее до 190 градусов. Подготовьте жаропрочную форму, всыпьте на дно рис ровным слоем. Аккуратно влейте предварительно подсоленную воду (также в рецепте приготовления риса с курицей в духовке можно использовать бульон).

2. Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте. Можно нарезать его кубиками и распределить поверх риса или же выложить вот такими крупными кусочками.

3. Филе присыпьте щепоткой соли и (по желанию) специями. В данном случае используется также замороженный шпинат.

4. Сверху присыпьте все тертым сыром или выложите ровным слоем сырный соус. Вот такая красота получается. Теперь можно отправить форму в разогретую духовку.