Суфле из аквафабы
Пудинг из белой фасоли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу поделиться рецептом необычного пудинга из белой фасоли. Это легкий и быстрый в приготовлении десерт. Готовится пудинг без молочных продуктов и яиц, поэтому подойдет для постного меню.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить пудинг из белого фасоли. По желанию в пудинг можно добавить рубленые грецкие орехи или пекан.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль белая 100 грамм
- Вода 300 мл
- Какао-порошок 3 ст. ложки
- Сахар тростниковый 3-4 ст. ложек
Количество порций
1
Калорийность
144 ккал
Калорийность
7 г
Белки
2 г
Жиры
23 г
Углеводы
Как приготовить "Пудинг из белой фасоли"
Подготовьте все ингредиенты.
Фасоль замочите на ночь в прохладной воде. Затем слейте воду и промойте фасоль.
Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной массы.
Процедите получившуюся массу через хлопковую ткань или марлю.
Жмых из фасоли отложите в сторону, а отцеженную жидкость перелейте в кастрюлю. Доведите до кипения на среднем огне и варите 5-6 минут до загустения. Постоянно помешивайте массу, чтобы ко дну ничего не прилипало.
Переложите готовую массу в силиконовую форму или креманку. Уберите в холодильник на 1 час.
Пудинг из белой фасоли готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Пудинг из белой фасоли
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Пудинг - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов