Главная / Каталог рецептов / Бутерброды / ПП-бутерброды на перекус

ПП-бутерброды на перекус

01.12.2017
Время приготовления: 10 мин

Бутерброды — это не всегда плохо, поверьте. Если они приготовлены из правильных, полезных ингредиентов, которые сочетаются между собой, почему мы должны от них отказываться? Готовим ПП-бутерброды!

Описание приготовления:

Каждый из нас между основными приемами пищи любит устраивать перекусы с чашечкой кофе или чая. И по правилам правильного питания перекусы необходимы. Так почему бы нам не подкрепиться бутербродами? Давайте составим их из правильных ингредиентов. В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить ПП-бутерброды на перекус, готовить будем три варианта, чтобы каждый мог выбрать бутерброд по своему вкусу. Готовим?

Назначение: На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Молочные продукты / Сыр / Яйца / Красная рыба / Моцарелла / Зелень

Блюдо: Бутерброды

Диета: ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Хлеб 3 ломтика (ржаной, цельнозерновой, с семечками)
Помидор 1 штука
Яйцо 1 штука (вареное)
Красная рыба 30-40 грамм (слабосоленая)
Моцарелла 1/3 штуки
Огурец 1/2 штуки (свежий)
Листья салата 6-8 штук

Количество порций 3

Как приготовить "ПП-бутерброды на перекус"

Вот какие они — наши полезные ингредиенты для бутербродов.

Хлеб обжарим в тостере. Листья салата вымоем и обсушим. выкладываем на ломтик хлеба пару листиков салата (у меня "Айсберг"). Затем выложим кружочки помидора. Отрежем от шарика моцареллы пару ломтиков.