Овсяные кексы без сахара, масла и муки
Пирог из овсянки без муки и сахара
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Полезно, сытно, вкусно, витаминно — вот, что можно сказать об этом десерте с сухофруктами. Посмотрите, как приготовить пирог из овсянки без муки и сахара, это диетический вариант сладкой выпечки.
Описание приготовления:
Витаминный десерт без муки и сахара станет отличной заменой пирогу, вы даже не заметите разницы! Творог, овсянка и сухофрукты делают такую выпечку сытной, поэтому ее можно использовать и в качестве перекуса. По желанию добавьте немного орехов, фиников или меда во время приготовления, так пирог будет слаще и ароматнее. Вкус овсянки в готовом блюде почти не ощущается, что станет секретом для ваших родных и гостей. Кроме того, такой торт может хранится несколько дней, если завернуть его в пергаментную бумагу.Состав / Ингредиенты:
- Овсянка 200 грамм
- Творог 5% 200 грамм
- Чернослив 50 грамм
- Изюм 50 грамм
- Курага 50 грамм
- Яйцо 1 штука
- Кефир 2,5% 250 мл
- Сода 0,5 ч. ложки
- Уксус 9% 1 ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
185 ккал
Калорийность
6 г
Белки
7 г
Жиры
27 г
Углеводы
Как приготовить "Пирог из овсянки без муки и сахара"
1. Сухофрукты промойте, слегка просушите и нарежьте небольшими кусочками. В миске смешайте овсянку, кефир, яйцо и творог, разомнутый вилкой.
2. Погасите соду уксусом и добавьте к основе. Перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы овсянка набухла. Добавьте сухофрукты и перемешайте. Форму диаметром 20 см застелите пергаментов, выложите в нее массу из овсянки.
3. Отправьте пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Дайте пирогу полностью остыть, после чего выньте его из формы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Пирог из овсянки без муки и сахара
3.5
78
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Tatjana Polakova 
05.12.2020 19:41
Пекла в мультиварке в режиме "выпечка". Получилось отлично. Спасибо за идею.
Анна
10.06.2018 20:20
Замечательный пирог получается!!! Сухофруктов кладу побольше (иногда добавляю цукаты ананасовые и шелковицу сушеную), добавляю семечки и черный кунжут. Мои все в восторге! Спасибо за рецепт!!!!!!!
Irena
21.11.2017 09:31
Ну, во-первых, разумеется это не торт, а пирог. Во-вторых, то, что Вы называете "обычной овсянкой"- является овсяными хлопьями на самом деле. Относитесь к рецептам и ингредиентам более серьёзно, иначе вместо хлопьев мы бухнем в Ваш "торт" обычную овсянку(если Вы знаете, что ЭТо такое))
Пироги - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов