Заготовки:
Печенье по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах "Атака" и "Круиз". Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем?
Описание приготовления:
Как приготовить печенье по Дюкану? Это очень легко и просто, и я сейчас вас научу. Овсяные отруби обязательно нужно размолоть в муку, это позволит печенью быстро испечься в духовке. Помните главное правильно диеты: дневная норма отрубей на этапе "Атаки" — 1 ст.л, на "Круизе" — 2 ст.л, этап "Закрепление" и "Стабилизации" — 3 ст.л! Это печенье можно испечь как на силиконовом листе, так и в силиконовых формочках, ведь тесто жидкое. Пробуйте и худейте с удовольствием!Состав / Ингредиенты:
- Овсяные отруби 1,5 ст. ложки
- Кипяченая вода 1 ст. ложка
- Яйцо 1 штука
- Разрыхлитель 0,3 ч. ложки
- Соль 1 щепотка
- Заменитель сахара По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Как приготовить "Печенье по Дюкану"
Редакция рекомендует:
Овсяное печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану из овсяных отрубей
Диетическое овсяное печенье с бананом
Лепешка по Дюкану
Домашнее овсяное печенье простое
Кексы в микроволновке по Дюкану
Хлеб по Дюкану в мультиварке
Овсяное печенье на сливочном масле
Овсяные печенья
Печеночный торт по Дюкану
Печенье ореховое "Брутти ма буони"
Сырники по Дюкану без отрубей
Комментарии :
Анжелика Ликина 
26.08.2025 18:49
Печенье очень вкусное. Вместо сахзама использовала кокосовую стружку, ароматно и вкусно. Благодарю за рецепт!
Наталья
23.06.2025 21:02
Очень вкусные печеньки, мягенькие, легкие, буду готовить но уже в двойной порции.
буду еще готовить 
Надежда Ягупова(Смирнова)
27.02.2024 16:43
У Дюкана это печенье пеклось с ягодами годжи( райское наслаждение) вместо подсластителей.
Кристина Агулова
07.06.2018 07:28
слишком жидкое тесто получилось,сейчас поставила в духовку посмотрим что будет
мария
04.12.2017 05:27
печень по дюкану) забавная опечатка решила исключить крахмал (ибо исключить белки точно не получится) а вместо сахара можно еще финики, или после выпечки полить медом, получится для похудения еще лучше
Поля
03.09.2018 18:40
Нереально вкусные печеньки! Получились хрустящие, с чаем очень вкусно! Находка для тех, кто на диете 
Завтра буду готовить снова, еще орешек добавлю!
Pavlina93
12.03.2018 06:00
Я уже попробовала, печеньки очень вкусные, хрустящие у меня получились, я довольна!
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов