Овощной суп-пюре с креветками
Овощной суп-пюре для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Овощной суп-пюре для похудения приготовить очень легко. Он также будет интересен вегетарианцам или постящимся. Рецепт простой и понятный. Основной ингредиент, цветная капуста, всегда есть в магазине.
Описание приготовления:
Рецепт овощного супа-пюре для похудения - в помощь каждому, кто борется с лишним весом. Как известно, голоданием вес не согнать - нужно питаться, но делать это правильно. Вот этот овощной суп-пюре для похудения - как раз элемент правильного рациона для человека, который хочет согнать ненужное со своего тела. Рецепт очень простой, приготовление нехитрое, ингредиенты доступные. На вкус получается очень даже ничего, вкусненько. Готовьте и пишите свои отзывы в комментариях! :)Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 200 грамм
- Кабачок 100 грамм
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
- Масло оливковое 1-2 ст. ложек
- Соль, перец По вкусу
- Вода 1,5 литра
Количество порций
2
Калорийность
80 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Овощной суп-пюре для похудения"
Капусту разобрать на соцветия, кабачок почистить и порезать. Варить до готовности. Дать постоять под крышкой минут 15.
Морковь, чеснок и лук обжарить на масле. Долить воды и потушить 5 минут.
Все овощи поместить в блендер и измельчить.
Овощное пюре развести оставшимся овощным бульоном до нужной консистенции, прогреть на медленном огне.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Овощной суп-пюре для похудения
4.8
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Марта Иванова 
09.12.2015 11:36
Мне понравился супчик! Как-то забегалась и соли даже забыла добавить - все равно очень вкусно, даже в холодом виде. Этой мой первый суп-пюре. Спасибо Вам!
А для цвета добавила шпинат (хотела зелененького) 
Супы-пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов