Фарш с овощами
Овощной фарш
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В пост или во время диеты овощные котлеты придутся вам по душе. Смотрим и запоминаем рецепт овощного фарша для котлет!
Описание приготовления:
Советую такие котлеты всем, кто следит за фигурой или ищет новые рецепты для здорового питания. Для приготовления овощного фарша, из которого потом и будем делать котлеты, нам понадобится обычная капуста, пара морковок и картофель. Некоторым покажутся котлеты похожими на драники. Но, как по мне, это скорее овощные котлеты, а чеснок сделает их пикантными.Состав / Ингредиенты:
- Капуста 200 грамм
- Морковь 2 штуки
- Картошка 5 штук
- Манка 150 грамм
- Миндаль По вкусу
- Специи По вкусу
- Чеснок 5 зубчиков
Количество порций
3
Калорийность
94 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
20 г
Углеводы
Как приготовить "Овощной фарш"
Овощи перемалываем в блендере, сливаем сок, добавляем специи. Картошка может быть как обычной, так и отварной.
Добавьте в фарш манку, перемешайте. Обваляйте в сухарях (или в той же манке). Иногда я добавляю молотый миндаль в сухари или другие орехи.
Жарим до золотистого цвета на сковороде с двух сторон.
Вот такие котлеты из овощного фарша. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Овощной фарш
4.6
13
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов