Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Овощи, тушенные в сметане

Овощи, тушенные в сметане

09.04.2017
Время приготовления: 40 мин

Покажу вам, как приготовить овощи, тушенные в сметане, с галушками из картофеля. Потрясающе сытное вегетарианское блюдо, которое насытит лучше, чем любое мясо. Попробуйте сами и убедитесь!

Описание приготовления:

Это вегетарианский вариант блюда, но если вам хочется добавить мясо, то сюда идеально подойдут копченые сосисочки или колбаски. Мясо нужно добавлять буквально за минуту-другую до сметаны.
В целом состав овощей здесь вы вполне можете варьировать по своему усмотрению.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Картофель / Грибы / Молочные продукты / Сметана / Шампиньоны

Блюдо: Горячие блюда

Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Томатный соус 3 ст. ложки
Картофельное пюре 4 ст. ложки (отваренный картофель, размятый с молоком или сливочным маслом)
Паприка 2 штуки (красная, зеленая)
Шампиньоны 150 грамм
Лук репчатый 1 штука (крупный)
Чеснок 2 зубчика
Масло растительное 2 ст. ложки
Паприка сушеная 1 ч. ложка
Мука 2 ст. ложки
Соль По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

149 ккал

Калорийность

2 г

Белки

10 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Овощи, тушенные в сметане"

Первым делом разогрейте в сковороде масло и обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачного цвета.

Шампиньоны режем пластинками, чеснок измельчаем. Добавляем эти ингредиенты, а также томатный соус, паприку, соль по вкусу в сковороду. Тушим все 10 минут.