70 страшно вкусных идей с фото:Отбивные "Соломоны"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это самое быстрое мясное блюдо, которое я знаю. Оно подходит как для обычного семейного обеда или ужина, так и для праздничного стола. Отбивные "Соломоны" можно готовить из любого мяса.
Описание приготовления:
Приготовить отбивные "Соломоны" проще простого, смотрите пошаговый рецепт. Семья будет довольна! Солить мясо не следует, так как соевый соус достаточно соленый.Состав / Ингредиенты:
- Свиная шея 400 грамм
- Кукурузный крахмал 2-3 ст. ложек
- Соевый соус 3-4 ст. ложек
- Масло растительное 3-4 ст. ложек
Количество порций
4
Калорийность
239 ккал
Калорийность
12 г
Белки
18 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Отбивные "Соломоны""
Подготовьте ингредиенты.
Нарежьте мясо тонкими ломтиками, толщиной около 5 мм, отбейте с двух сторон.
Обваляйте с двух сторон в крахмале, излишки стряхните.
Обмакните мясо в соевый соус.
Хорошо разогрейте сковороду с растительным маслом, обжаривайте с обеих сторон примерно по 3 минуты.
Подавайте "Соломоны" с любым гарниром. В данном рецепте это свежие овощи и вкусный картофель по средиземноморскому рецепту, отваренный до готовности в мундире, затем слегка раздавленный и политый оливковым маслом с чесноком и розмарином и запеченный 5 минут в духовке.
Оценить рецепт Отбивные "Соломоны"
5.0
6
Редакция рекомендует:
Отбивные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов