Омлет с цветной капустой
Омлет с брюссельской капустой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Омлет с брюссельской капустой — это отличный вариант вкусного и полезного завтрака для всей семьи. Берите на заметку мой рецепт!
Описание приготовления:
Если вы хотите быстро приготовить вкусный завтрак для всей семьи, то омлет с брюссельской капустой станет идеальным вариантом. Для приготовления такого блюда понадобится простой и доступный набор ингредиентов. По желанию можно добавить любимые овощи.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо куриное 2 штуки
- Молоко 100 мл
- Лук красный 1 штука
- Брюссельская капуста 8 штук
- Сыр 100 грамм
- Зелень 1 пучок
- Соль 1/2 ч. ложки
- Специи 1 щепотка
- Растительное масло 1 ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
169 ккал
Калорийность
9 г
Белки
13 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет с брюссельской капустой"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
В глубокой емкости соедините яйца, молоко, соль, специи и хорошо все взбейте.
В хорошо разогретую сковороду с растительным маслом выложите мелко нарезанный красный лук, брюссельскую капусту и обжарьте все до золотистого цвета.
В сковороду вылейте яично-молочную смесь и готовьте омлет на слабом огне 5-7 минут под закрытой крышкой.
В конце посыпьте омлет тертым сыром, мелко нарезанной зеленью и жарьте до готовности.
Омлет с брюссельской капустой готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Омлет с брюссельской капустой
5.0
3
Похожие рецепты:
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов