Подготовьте необходимые продукты. Очистите банан от кожуры. Ягоды я использую замороженные.
Соедините все ингредиенты, пробейте блендером до однородного состояния.
Разлейте массу по стаканчикам. Поставьте их в морозильник на 15 минут.
Вставьте палочки для мороженого и поставьте стаканчики в морозильник на ночь.
Опустите стаканчики на 30 секунд в горячую воду и аккуратно вынимайте мороженое-смузи на палочке.