Куриное филе в воке с овощами
Куриная грудка на овощной подложке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень вкусное блюдо, которое не отнимет у вас много времени. Нежное куриное мясо и сочные овощи. Непременно попробуйте!
Описание приготовления:
Приготовить куриную грудку на овощной подложке можно хоть к семейному ужину, хоть к любому праздничному столу. Блюдо нежное, сочное, ароматное и очень вкусное! Овощи можете смело комбинировать по своему вкусу, простор для фантазии большой. Берите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 250 грамм
- Картофель 3-4 штук
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Болгарский перец 1 штука
- Растительное масло 2-3 ст. ложек
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
- Лимонный сок 1-2 ст. ложек
Количество порций
4
Калорийность
101 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Куриная грудка на овощной подложке"
Подготовьте все ингредиенты.
Грудку натрите солью и специями полейте соком лимона, сбрызните растительным маслом и оставьте мариноваться на 20-30 минут.
Картофель нарежьте кружочками.
Болгарский перец нарежьте небольшой соломкой.
Лук нарежьте перьями или полукольцами.
Морковь нарежьте кружочками.
Добавьте к овощам растительное масло, соль и специи по вкусу. Перемешайте.
Выложите овощи на кусок фольги. Поверх овощей выложите куриную грудку. Плотно укутайте курочку с овощами фольгой, чтобы сок не вытекал на противень и запекайте в духовке при температуре 180 градусов 30-40 минут.
Куриная грудка на овощной подложке готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриная грудка на овощной подложке
5.0
7
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
01.02.2021 09:59 
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов