70 страшно вкусных идей с фото:Кефир с отрубями для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кефир невероятно полезен для здоровья, а в частности — для работы желудочно-кишечного тракта. Мало кто знает, что из этого кисломолочного продукта можно сделать полезный и вкусный коктейль.
Описание приготовления:
Из этого рецепты вы можете узнать, как приготовить кефир с отрубями для похудения. Этот напиток известен уже много лет. Им пользовались еще наши прабабушки. Он полезен не только для талии, но и для женской красоты: для волос и кожи. Такой напиток еще называется коктейлем молодости.Состав / Ингредиенты:
- Отруби 1 ст. ложка
- Настой чайного гриба 150 мл
- Кефир 1 стакан
- Мед 1 ст. ложка
- Дрожжи пивные 1/2 ч. ложки
Количество порций
1
Как приготовить "Кефир с отрубями для похудения"
Отруби пшеницы насыпьте в стакан или чашку и залейте настоем чайного гриба. Оставьте их набухать на всю ночь. Польза настоя чайного гриба давно известна по всему миру. Это кладезь витаминов для улучшения роста волос и для гладкой кожи.
Утром в смесь настоя чайного гриба и пшеничных отрубей добавьте стакан кефира. Если вы следите за фигурой, то выбирайте обезжиренный продукт.
Теперь добавьте в стакан немного меда. Если он засахарился, то просто предварительно растопите его на паровой или водной бане. Также добавьте пол чайной ложки пивных дрожжей. Тщательно перемешайте и подавайте в красивой посуде с соломинкой.
Оценить рецепт Кефир с отрубями для похудения
5.0
1
Редакция рекомендует:
Кефир с отрубями
Блины из отрубей на кефире
Каша из отрубей по Дюкану
Кефир с киви
Пшеничные отруби с хлопьями и финиками
Кефир с черносливом
Смузи с пшеничными отрубями
Полезный фруктовый витаминный напиток
Овсянка на кефире для похудения
Блины по Дюкану на кефире
Коктейль из пророщенных зерен гречихи
Хлеб по Дюкану в микроволновке
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов