Котлеты капустные диетические
Капустные котлеты для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот рецепт пригодится всем, кто следит за своей фигурой либо решил сбросить пару лишних килограммов перед отпуском. Капустные котлеты содержат минимум калорий и незаменимы для диеты.
Описание приготовления:
В копилку тех, кто сидит на диете. Пропустите через мясорубку отваренную капусту, добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Из получившегося фарша сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях и обжарьте до золотистой корочки. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Капуста 1 кг
- Мука 0,5 стакана
- Крупа манная 0,5 стакана
- Лук 1 штука
- Зелень 1 пучок
- Чеснок 1 зубчик
- Сухари панировочные По вкусу
- Масло растительное По вкусу
- Соль, специи По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Капустные котлеты для похудения"
Порежьте капусту крупными кусками, проварите в подсоленной воде 10 минут, затем пропустите через мясорубку и отожмите жидкость.
Добавьте потертый лук, пропущенный через пресс чеснок, измельченную зелень, соль и специи по вкусу.
Добавьте муку и манку, хорошо перемешайте.
Из фарша сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях и обжарьте до золотистой корочки.
Оценить рецепт Капустные котлеты для похудения
4.3
37
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Денис Лялин 
21.03.2016 14:24
котлеты с капусты очень вкусные без соли. но на приготовление уходит где то час
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов