Хлеб "Фитнес"
Хлеб "Здоровье"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хлеб из цельнозерновой муки считается самым полезным, поэтому расскажу вам, как приготовить хлеб "Здоровье" с добавками семян и отрубей. Получается он очень ароматным, аппетитным и вкусным.
Описание приготовления:
Полезный хлеб является обязательным пунктом каждого меню, поэтому вам стоит приготовить хлеб "Здоровье". Получается такой хлеб очень сытным и ароматным благодаря семечкам подсолнечника, льна и пшеничным отрубям, а после выпечки на нем образуется хрустящая золотистая корочка. По желанию вы можете добавить тмин или кунжут в тесто. Обязательно используйте цельнозерновую муку, она полезнее для вашего организама.Состав / Ингредиенты:
- Мука пшеничная 330 грамм (цельнозерновая)
- Дрожжи прессованные 16 грамм
- Семечки подсолнечника 3-4 ст. ложек
- Семена льна 1,5 ст. ложки
- Отруби пшеничные 3 ст. ложки
- Вода 330 мл
- Мед 2 ч. ложки
Количество порций
4
Калорийность
232 ккал
Калорийность
11 г
Белки
4 г
Жиры
30 г
Углеводы
Как приготовить "Хлеб "Здоровье""
1. В теплой воде растворите мед, добавьте прессованные дрожжи и дайте им полностью раствориться.
2. Просеянную муку смешайте с семечками подсолнечника без кожуры, семенами льна, солью и пшеничными отрубями. Добавьте растворенные дрожжи и замесите мягкое липкое тесто.
3. Накройте тесто пищевой пленкой и оставьте в теплом месте на час. Обомните тесто и переложите его в смазанную растительным маслом форму. Накройте его полотенцем и оставьте на 30 минут.
4. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 35-40 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Хлеб "Здоровье"
4.7
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Хлеб - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов