70 страшно вкусных идей с фото:Грудка, маринованная в кефире
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня вы узнаете, как приготовить грудку, маринованную в кефире. У этого блюда достаточно простой рецепт. И относится такая пища к диетической. Полезно, питательно, а вкус - необыкновенный!
Описание приготовления:
Для того, чтобы куриная грудка получилась вкусной, необходимо приготовить качественный маринад. Весь секрет заложен в кефире и специях. В качестве специй идеально подойдут душистый перец и чеснок. Вкуснятина, гости оценят!Состав / Ингредиенты:
- Грудка куриная 1 штука
- Лук репчатый 2 штуки
- Кефир 150 мл
- Перец душистый черный 1,5 ч. ложки
- Чеснок 2 зубчика
Количество порций
5
Как приготовить "Грудка, маринованная в кефире"
Режем куриную грудку острым ножом тонкими пластами в пару сантиметров шириной. Лук нарезаем кольцами.
Добавляем специи, давленый чеснок и соль. Заливаем грудку кефиром. Аккуратно перемешиваем.
Ставим грудку в холодильник на 2 часа, чтобы птица промариновалась.
Обжариваем грудку на сковороде с небольшим количеством масла.
15 минут - одну сторону, 15 - другую. Общее время приготовления на сковороде - полчаса.
Блюдо можно украсить зеленью, фасолью и чем угодно, на ваше усмотрение!
Оценить рецепт Грудка, маринованная в кефире
3.4
26
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Маринованная в кефире курица с картофелем
Маринованные куриные грудки с медовым соусом
Куриная грудка в кефире
Грудка в кефире в духовке
Куриные грудки с томатным соусом
Куриные грудки, фаршированные ананасом
Куриные грудки в шампанском
Куриная грудка с брокколи и манго
Нежная жареная куриная грудка
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов