70 страшно вкусных идей с фото:Диетическое тесто для пиццы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для тех, кто особенно следит за своей фигурой или не отходит от диеты, но очень хочет полакомиться вкусненьким, есть выход - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях.
Описание приготовления:
Для приготовления этой пиццы нам понадобится обезжиренный творог, белки, овсяные отруби и кукурузный крахмал. Тесто для пиццы получится не совсем обычным, но полезным и диетическим. Такую пиццу можно давать даже детям и тем, кто заботится о своей фигуре.Состав / Ингредиенты:
- Обезжиренный творог 150 грамм
- Овсяные отруби 3 ст. ложки
- Яичный белок 3 штуки
- Соль По вкусу
- Кукурузный крахмал 3 ст. ложки
Количество порций
4
Калорийность
155 ккал
Калорийность
9 г
Белки
3 г
Жиры
23 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическое тесто для пиццы"
1.Любите пиццу, но следите за фигурой? Отличный рецепт - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях. Для начала смешайте обезжиренный творог с овсяными отрубями и добавьте по вкусу соль.
2. Отдельно взбейте белки до состояния густой пены. После этого смешайте их с тестом, добавьте кукурузный крахмал и аккуратно перемешайте смесь.
3. Противень смажьте растительным маслом, простелите пергамент и вылейте полученную смесь. Дайте тесту немного постоять (не более 10 минут), после чего отправляйте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут.
4. Если мы говорим о диетическом тесте, то и начинку выбирайте диетическую. Для этого можно воспользоваться нежирным майонезом, обезжиренным сыром, овощами, грибами, куриным филе. Пицца получится очень вкусной, необычной и самое главное - полезной.
Оценить рецепт Диетическое тесто для пиццы
5.0
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Пицца - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов