Творожно-банановое суфле
Диетический десерт из творога и банана
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Невероятно нежный, тающий во рту диетический десерт из творога и банана придется по вкусу любителям легких и фруктовых десертов. Смотрите рецепт и скорее записывайте его в повареную книгу!
Описание приготовления:
Вот вам необычный творожный десерт, который готовится очень быстро. Мне нравится, что его можно приготовить за полчаса, зато он получается очень вкусным, сытным и сладким. При этом его можно смело кушать во время диеты. Смотрите, как приготовить диетический десерт из творога и банана. Возьмите спелые (а еще лучше — переспелые) бананы. Тогда десерт получится гораздо вкуснее и нежнее.Состав / Ингредиенты:
- Творог 200 грамм
- Бананы 2 штуки
- Ванильный сахар 30 грамм
- Миндаль 50 грамм
- Лимон 1 штука
- Яйцо 1 штука
- Кукурузный крахмал 2 ч. ложки
- Мед По вкусу
- Мята По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
147 ккал
Калорийность
6 г
Белки
8 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический десерт из творога и банана"
Бананы разомните вилкой, добавьте к ним творог и сахар, а также цедру лимона.
Миндаль обжарьте (у меня уже был обжаренный) и измельчите в блендере.
К творожной массе добавьте молотый миндаль, а также крахмал и яйцо. Все хорошенько перемешайте.
Сбрызните водой силиконовые формочки, наполните их творожной массой.
Отправьте в микроволновку на 5 минут при высокой мощности.
Готовый диетический десерт из творога и банана подавать можете, полив медом и украсив листиками мяты.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический десерт из творога и банана
3.8
12
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов