70 страшно вкусных идей с фото:Детские котлеты "Куриная нежность"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Эти нежные и совсем нежирные котлеты отлично подойдут для детского питания.
Описание приготовления:
Простая замена более калорийных котлет из свиного фарша на диетические куриные поможет вам заметно снизить калорийность рациона. Как приготовить детские котлеты "Куриная нежность", прочитайте в моем рецепте. В нем не присутствуют острые специи и пряности, а также нет обжарки в растительном масле. Вкус этих сочных, нежирных питательных котлет придется по нраву и взрослым, и малышам.Состав / Ингредиенты:
- Филе куриной грудки 2 штуки
- Яйцо 1 штука
- Укроп 1 пучок
- Овсяные хлопья 2 ст. ложки
- Масло сливочное 100 грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
409 ккал
Калорийность
6 г
Белки
37 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Детские котлеты "Куриная нежность""
В чашу блендера положите нарезанное кусочками мясо.
Погружным блендером измельчите мясо до однородной массы.
Добавьте измельченный укроп, яйцо, соль, овсяные хлопья. Измельчите еще раз.
Мокрыми руками при помощи столовой ложки формируйте котлеты нужного размера и выкладываем на решетку для приготовления на пару.
На каждую котлету положите небольшой кусочек сливочного масла. Так котлеты будут более сочными.
Выбирайте программу приготовления на пару, установите время на 30 минут. Готовьте до окончания программы, не открывая крышку.
Оценить рецепт Детские котлеты "Куриная нежность"
4.5
4
Редакция рекомендует:
Комментарии :
Диана 
19.01.2020 23:00
Я бы сливочное масло масло положила не сверху, а в сам фарш, а то оно просто стечет вниз и всё.
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов