Легкий обед
Быстрый вкусный обед
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Я очень ценю блюда, которые быстро готовятся. Но в то же время люблю вкусную и полезную еду. Покажу вам, как приготовить быстрый и вкусный обед, который еще чрезвычайно полезен. Идеальный вариант!
Описание приготовления:
Я добавляла сюда только перец и соль из приправ. Но вы вполне можете дополнить вкус и аромат блюда своими любимыми приправами. Например, к рыбе отлично подходит розмарин.А овощи можете брать и другие, например, попробуйте помидорки черри и даже грибы.
Состав / Ингредиенты:
- Филе лосося 400 грамм (2 кусочка)
- Лук-шалот 2 штуки
- Чеснок 2 зубчика
- Спаржка 1 пучок
- Перец болгарский 0,5 штуки
- Цукини 1 штука (маленькая)
- Лимон 1 штука (сок и цедра)
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
2
Как приготовить "Быстрый вкусный обед"
Подготовьте продукты овощи помойте, очистите, нарежьте. Спаржу, если длинная, разрежьте на несколько частей, перец порежьте крупной соломкой, выжмите сок лимона, натрите цедру.
На 2 кусочка фольги выложите по куску филе, сбрызните соком, положите измельченный чеснок и вокруг уложите по половине овощей.
Духовку нагрейте до 180 градусов, закрутите конверитики из фольги и отправьте блюдо в духовку минут на 17.
Все готово, можно пробовать!
Оценить рецепт Быстрый вкусный обед
4.1
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов