Сезонные рецепты:
Блины для диабетиков
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Блины для диабетиков — это идеальный и полезный завтрак для тех, кто страдает сахарным диабетом или придерживается правильного питания. Блины получаются вкусные и простые в приготовлении!
Описание приготовления:
Для здоровья полезнее блины не из пшеничной муки высшего сорта, а например, из овсяной. К тому же они не менее вкусные! Овсяную муку можно купить готовую или при помощи блендера измельчить овсяные хлопья и затем при желании ещё и просеять. Овсяная мука, в отличие от некоторых других видов муки из круп (гречневой, кукурузной) прекрасно используется в чистом виде, т.е. без соединения её с пшеничной мукой.Состав / Ингредиенты:
- Овсяная мука 120 грамм
- Куриное яйцо 1 штука
- Молоко 200 мл
- Соль 1 щепотка
- Сахарозаменитель По вкусу
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Растительное масло 1 ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
194 ккал
Калорийность
8 г
Белки
8 г
Жиры
23 г
Углеводы
Как приготовить "Блины для диабетиков"
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления блинов.
В подходящую посуду вбейте яйцо, добавьте соль и сахарозаменитель. Перемешайте венчиком.
Влейте половину молока, соедините с яйцом.
Всыпьте овсяную муку и разрыхлитель.
Перемешайте тесто, чтобы оно получилось без комочков.
Влейте оставшееся молоко и перемешайте до однородного блинного теста.
Влейте растительное масло и перемешайте.
Жарьте блины, наливая в сковороду порцию овсяного теста с одной стороны 1-1,5 минуты при среднем нагреве.
Переверните блин и жарьте еще 30 секунд с другой стороны.
Овсяные блины готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Блины для диабетиков
5.0
93
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Гречневые блины для диабетиков
Блинный торт для диабетиков
Блины гречишные без дрожжей
Блины без сахара
Блинчики из гречневой муки
Низкоуглеводные блины
Оладьи для диабетиков
Оладьи из кабачков для диабетиков
ПП блины из псиллиума
Блины овсяные
Диетические блины
Блины (классический рецепт на кефире)
Комментарии :
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов