Суфле из цветной капусты
Суфле из белокочанной капусты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это суфле получается очень нежным по вкусу, готовить его просто. Если вы соблюдаете диету, тогда этот рецепт точно выручит. Обязательно приготовьте суфле, вы будете приятно удивлены!
Описание приготовления:
Если белокочанная капуста слишком плотная, тогда ее нужно нарезать крупными кусками и немного отварить в подсоленной воде, а затем уже перекручивать на мясорубке.Состав / Ингредиенты:
- Капуста 300 грамм
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Яйцо куриное 1 штука
- Майонез 1 ст. ложка (или сметана)
- Сыр 50-70 грамм (твердый)
- Масло растительное 0,5 ч. ложки (для смазывания формы)
Количество порций
1
Калорийность
120 ккал
Калорийность
9 г
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Суфле из белокочанной капусты"
Подготовьте ингредиенты.
Нарежьте кусками белокочанную капусту.
Перекрутите их на мясорубке.
Вбейте куриное яйцо.
Выложите майонез или сметану.
Всыпьте соль и перец. Хорошо все перемешайте.
Выложите массу в форму для запекания, которую смажьте растительным маслом.
Сверху натрите твердый сыр.
Отправьте форму в разогретую до 190 градусов духовку на 25-35 минут.
Суфле из белокочанной капусты готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Суфле из белокочанной капусты
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Суфле - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов