70 страшно вкусных идей с фото:Салат "Табуле" с нутом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вариаций приготовления этого популярного восточного салата «Табуле» столько же, сколько и вариаций нашего любимого «Оливье». Побалуйте себя изысканным рецептом, как приготовить салат «Табуле» с нутом.
Описание приготовления:
В этот салат можно вместо петрушки добавить другую зелень. А вот привычный булгур заменить кускусом или нутом (как мы и сделали). Заправляют салат растительным маслом, поэтому он полезный и низкокалорийный. Подавайте такой сразу же после приготовления. Можно есть его как гарнир или в качестве салата.Состав / Ингредиенты:
- Капуста кале 1 пучок
- Петрушка 1 пучок
- Мята 2 штуки
- Консервированный нут 250 грамм
- Лимонный сок 0,5 стакана
- Оливковое масло 0,5 стакана
- Помидоры 1-2 штук
- Красный лук 1 штука
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
6
Как приготовить "Салат "Табуле" с нутом"
1. Отделите листья капусты от стеблей, затем хорошенько промойте всю зелень.
2. Мелко нарубите капусту, петрушку и мяту.
3. Выложите всю зелень в миску и добавьте к ней лимонный сок, растительное масло, перемешайте.
4. Нарежьте кубиками помидор и лук, выложите к зелени, слейте воду с консервированного нута, по вкусу добавьте соль и перец. Подавайте салат сразу или охладите.
Оценить рецепт Салат "Табуле" с нутом
5.0
2
Редакция рекомендует:
Салат "Табуле"
Салат "Табуле" с пряными травами
Cалат с нутом
Табуле из цветной капусты
Табуле с гранатом
Морской окунь с табуле из киноа
Ближневосточный салат с булгуром и петрушкой
Салат из сельди "Рождество"
Салат с булгуром и черешней
Салат "Праздник"
Салат с гранатом и говядиной
Фритатта с овощами и картофелем
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов