Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с тунцом и ананасом

Салат с тунцом и ананасом

25.03.2017
Время приготовления: 30 мин

Для легкого ужина предлагаю вам посмотреть, как приготовить салат с тунцом и ананасом. Мы подготовим свежий сочный салатик, а затем дополним его аппетитным запеченным на гриле тунцом. Очень вксуно!

Описание приготовления:

Салат получается в мексиканском стиле. По вкусу вы можете добавить к овощам зерна консервированной кукурузы или консервированный горошек. Также идеально сюда подойдут консервированные початки молодой кукурузы.
Что касается стейка тунца, то его вы можете прожаривать, увеличивая время готовки на гриле.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лук / Болгарский перец / Фрукты / Ананас / Тунец

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Ананас 1 штука
Стейк тунца 200 грамм
Лайм 1 штука
Паприка сладкая 1 штука
Петрушка 1 штука
Лук красный 1 штука
Перец чили зеленый 1 штука
Соль, перец По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

58 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с тунцом и ананасом"

Очистите ананас от кожуры и подготовьте все необходимые ингредиенты, вымойте их и обсушите.

Измельчите все овощи и зелень. Перец чили используйте по вкусу, мне, например, достаточно лишь небольшого его количества. Заправьте все соком лайма, посолите по вкусу и перемешайте.