Морской коктейль с помидорами
Салат с морским коктейлем и рукколой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим аппетитный, вкусный, яркий и полезный салат с морским коктейлем и рукколой. Рецепт очень простой, салат понравится многим, особенно тем, кто придерживается правильного питания.
Описание приготовления:
Морской коктейль используем маринованный, можно со специями, в составе будут мидии, кальмары, креветки, щупальца. Для заправки салата можно использовать только сок лимона. Подавайте салат к обеду, ужину, такой вариант легко украсит праздничный стол.Состав / Ингредиенты:
- Перец По вкусу
- Руккола 70 грамм
- Помидоры 200 грамм
- Морской коктейль 120 грамм
- Куриные яйца 1 штука
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
57 ккал
Калорийность
6 г
Белки
3 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с морским коктейлем и рукколой"
Подготовьте ингредиенты.
Рукколу ополосните и просушите, порвите и разложите на тарелке.
Куриное яйцо сварите вкрутую, очистите и разрежьте на 4 дольки. Добавьте дольки яйца в салат.
Выложите в салат морской коктейль.
Помидор сполосните и просушите, нарежьте дольками и добавьте в салат. Соль и перец добавьте по вкусу. Так как в салате используем маринованные морепродукты, масло не добавляем в заправку.
Сбрызните салат лимонным соком и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с морским коктейлем и рукколой
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
22.05.2020 14:31
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов